화요일, 3월 10, 2026

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남자도 필라테스 할 수 있나요?

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남자인데 필라테스 할 수 있나요? 저희를 찾아주시는 남성 회원님들의 첫마디입니다. 필라테스는 여성 전용 운동이라 는 편견이 있는데 사실 필라테스는 원래 남성에 의해 고안된 남성을...

50,60대 지금 필라테스를 해야하는 이유는?

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버스 타는 게 무서워요 근력 약화로 인한 일상생활 어려움으로 따님을 통해 저희를 찾아주신 60대 여성 회원님이세요.수영을 꾸준히 하셨으나 작년부터 버스에서 중심 잡는 것이 어려워 대중교통...

애니메이션 `나의 비밀친구 해치` 유튜브 조회수 1,000만 돌파

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- 애니메이션 <나의 비밀친구 해치> Part1(1~13화) 큰 관심속에서 마무리 - 감동과 재미를 바탕으로 온 가족 함께 즐기는 대표 ‘K-패밀리 애니’ 로 자리매김 - 2026년 6월 Part2에서는...

서울시, 「2026 서울 하프 레이스」마라톤으로

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서울시, 「2026 서울 하프 레이스」마라톤으로 잠실종합운동장 방문객 대중교통 이용 당부 - 3월 2일(월)「2026 서울 하프 레이스」… 1만여 명 참가 - 주변 일대 극심한 교통 혼잡 예상…잠실종합운동장...

「2026 스포츠 in 아트스테이션」에서 무료로 댄스, 요가를 배워보세요!

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- 서울시‧서울시 체육회, 세종문화회관 오픈스테이지에서 케이팝 댄스‧요가 등 무료 강습 운영 - 2.24.(화) 세종예술아카데미 누리집에서 상반기 접수 시작, 3.16.(월) 개강, 회당 20명 선착순 - 3.8.(일) 광화문광장...

선천적인 척추측만,필라테스로 교정 가능할까?

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이 글을 읽으시는 분들이라면, 척추 측만이 있거나 의심되시는 분들이 실 것 같습니다. 우리 회원님들 중에도 척추측만 뿐만 아니라 디스크, 골반 전방 경사 등 여러 가지...