목요일, 11월 6, 2025

미라클필라테스 10월 휴무 안내

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10월3일(금요일)~10월9일(목요일) 미라클필라테스는 휴관입니다.   휴무로 인한 수강권 기간은 휴무전날 자동연장됩니다 상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다 ​ 궁금하신 사항은 문의주시면 빠르고 친절하게 상담 도와드리겠습니다^^  

[센터소식] 구월동 노인 필라테스, 나이가 들수록 근력이 중요한 이유 알려드립니다.

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" 운동은 걷는 것만 하면 될 줄 알았어요 " (60대 여성 회원님) 건강을 위해 하루 1만 보씩 꼭 걸으셨다는 회원님의 말입니다. 걷기 참 좋은 운동인데요. 안타깝게도...

[센터소식] 인천 간석동 체형교정, 제대로 하려면 내 체형에 맞는 운동을 해야 해요.

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" 헬스 PT를 해도 좋아지지 않더라고요... " 헬스 개인 레슨을 20회가량 받은 회원님의 실제후기! 살을 빼거나, 체력을 올리고 싶을 때 가장 흔히 찾는 곳이 헬스장인데요. 우리...

[센터소식] 키즈필라테스에 대해 알아보아요🧡

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안녕하세요 미라클필라테스 입니다 오늘은 " 키즈 필라테스 " 에 관하여 알아보려고 합니다! 저희 센터 성인회원님들께서 많은 문의를 주셨던 부분이기도 한데요! ​"저희 아이도 필라테스를 하려고 하는데 어떨까요?" ​"아이 자세가...

[센터소식] 구월동 골프, 더 잘하고 싶다면 필라테스를 시작해 보세요.

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"비거리 늘리는데 필라테스가 도움 된다던데, 진짠가요?" 눈을 반짝이시며 찾아와주신 골퍼 회원님의 첫 질문이었습니다. 사실 골프 할 때 주로 아픈 어깨, 허리까지 케어가 가능하실 거라고 말씀드리면...

미라클필라테스 5월 두 번째 주 시간표입니다

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5월 두번 째 주(5/5~5/10) 시간표 입니다 궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은 네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나 또는 톡으로 문의주시기 바랍니다 모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...

미라클필라테스 5월 휴무 안내입니다

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5월5일(월요일), 5월6일(화요일) 미라클필라테스는 휴관입니다. 휴무로 인한 수강권 기간은 휴무전날 자동연장됩니다 상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다

미라클필라테스 4월 두 번째 주 시간표입니다

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4월 두번 째 주(4/7~4/12) 시간표 입니다 궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은 네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나 또는 톡으로 문의주시기 바랍니다 모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...

미라클필라테스 3월 두 번째 주 시간표입니다

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3월 두번 째 주(3/3~3/8) 시간표 입니다 궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은 네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나 또는 톡으로 문의주시기 바랍니다 모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...

미라클필라테스 삼일절 휴무 안내입니다

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삼일절 및 대체공휴일 미라클필라테스 휴관을 안내드립니다. 연휴로 인한 수강기간은 연휴전날 일괄 자동연장됩니다. 상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다.

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[센터소식] 간석동 미라클필라테스 3D AI 체형분석기 도입!

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운동을 시작할때 가장 중요한 것은 신체의 현상태를 정확히 알고 시작하는 것 입니다 ​미라클 필라테스는 이를 위해 최신형 AI체형 분석 시스템인 바디닷을 도입하였습니다🔥 ​3D AI체형분석기를 통해 보다 과학적이고 체계적인...

[센터소식] 간석동 헬스 ‘무릎 통증’은 나이를 따지지 않습니다

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오늘의 주제 "무릎"입니다. 지금부터 간석동 헬스와 함께 알아볼까요~? 회원님들께서 나오시면서 제일 많이 하시는 말씀 "개운하다"  "오늘 허리랑 무릎이 뻐근했는데 시원하다" ​무릎에 통증이 꼭 무릎의 문제만은 아닐 수도 있습니다. 참고하셔서...

[센터소식] 구월동 요가와 필라테스 중 내게 맞는 운동은 뭘까?

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이 글을 읽고 계시는 분이라면 아마도 요가와 필라테스 중 어떤 운동을 해야 할지 고민을 하고 계신 분들일 것 같습니다. . 격한 운동은 엄두가 나지...

10월 ‘문화의 달’, 제주 서귀포에서 문화의 가치 되새긴다

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- 10. 18. 최휘영 장관, ‘2025 문화의 달’ 기념식 참석 - 제주 지역 문화·관광 현장 의견 청취, ‘우수 로컬100’ 세 곳에 표창 수여 문화체육관광부(이하 문체부) 최휘영...

‘2025 한복문화주간’, 전통미와 현대적 감각이 만나다

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- 10. 21.~26. ‘한복문화주간’ 지정, 전국 각지에서 한복 체험, 전시, 패션쇼 등 한복문화 행사 진행 – ‘현대 한복판(Modern Hanbokpan, the Center of K-Culture)’을 주제로 오늘날...

환절기 불청객 알레르기비염 주의보…예방수칙으로 건강 지키세요

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- 가을철알레르기비염환자증가, 마스크착용및손씻기실천으로예방관리 - 시, 「서울시아토피·천식교육정보센터」통한 상담 및 예방교육 제공 □ 아침저녁 기온차가 크고 건조해지는 환절기에는 알레르기비염 관리에 각별한 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 비염환자가 봄철(4~5월)보다...