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계속되는 어깨 뭉침, 과연 어깨의 문제일까요?
어깨 뭉침은 실생활에서 불편할 뿐만 아니라 사실 건강에도 좋지 않기 때문에 빠른 교정이 필요합니다.
실제 우리 센터에도 어깨 뭉침을 고치기 위해 필라테스를 시작하신 분들이 많거든요....
선천적인 척추측만,필라테스로 교정 가능할까?
이 글을 읽으시는 분들이라면, 척추 측만이 있거나 의심되시는 분들이 실 것 같습니다.
우리 회원님들 중에도 척추측만 뿐만 아니라 디스크, 골반 전방 경사 등 여러 가지...
[센터소식] 허리디스크 통증, 허리만의 문제가 아닐 수 있습니다
허리가 아파서 앉아있기가 힘들어요
'허리디스크로 고생하시는 30대 여성 회원님'
30대 여성 회원분이 저회를 찾아주셨어요.
오랜 수험생활로 허리 디스크가 생기셨대요
병원과 한의원을 자주 다니셨지만 잠깐의 통증만 사라질 뿐 근본적으로...
노인 필라테스, 나이가 들수록 근력이 중요한 이유 알려드립니다.
운동은 걷는 것만 하면 될 줄 알았어요.
60대 여성 회원님
건강을 위해 하루 1만 보씩 꼭 걸으셨다는 회원님의 말입니다.
걷기 참 좋은 운동인데요. 안타깝게도 걷기만...
2026년 지역 예술을 이끌 지역대표 예술단체 41개 선정
- ‘2026년 지역대표 예술단체 지원사업’ 공모 결과, 강원 4개, 경기·인천 6개, 경상 13개, 전라·제주 8개, 충청 10개 단체 선발
- 연극, 전통예술, 클래식 음악, 무용 분야 작품 창·제작 등에 총 145억 원 지원
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)는 지난해 10월부터 12월까지 ‘2026년...
경기도산림환경연구소, 도내 ‘도립공원 희귀식물’ 책자 발간
○ 경기도산림환경연구소, 2022년부터 3년간 현장에서의 조사결과를 집대성하여 희귀식물 보전 기틀 마련
- 도립공원 내 희귀식물의 생태적 정보와 생생한 현장 사진 등 수록
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