미라클필라테스 5월 첫째 주 시간표💛
5월 첫째주(5/1~5/6) 시간표 입니다
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수업...
서울시, “디지털 배움 넘어 재미까지“…어르신 `디지털동행플라자` 조성
서울시, ''디지털 배움 넘어 재미까지''…어르신 '디지털동행플라자' 조성
- 장･노년 중심 디지털기기 상담, 디지털 교육, 디지털 체험 등 디지털 원스탑 서비스 제공
- ’23년 9월 착공, 11월...
인천시, 긴급 돌봄 서비스 사업 추진
인천광역시(시장 유정복)는 6월부터 질병, 부상 등으로 급히 돌봄 서비스가 필요한 누구나 긴급돌봄 서비스를 이용할 수 있게 된다. 이 사업은 시가 보건복지부 공모사업에 신청해 선정된...
경기도 ‘봉공이’ 이모티콘 16종, 12월 2일 무료로 받으세요
○ 경기도, 공식 카카오톡 채널을 통해 봉공이 이모티콘 무료 배포
- ‘경기도 열정 공무원 봉공이’ 움직이는 이모티콘 16종
- 2일 오후 2시부터 선착순 7만 5천 명에게...
인천시,‘강화군에 말라리아 경보’발령
-전국 말라리아 주의보 발령 후, 강화군 군집사례 첫 발생-
인천광역시는 지난 7월 16일 강화군에 말라리아 경보를 발령하고, 감염 확산 방지를 위한 긴급 대응에 나섰다고 밝혔다.
이번...
인천시 농업기술센터, 인천의 치유농업에 새 희망을 심다
치유농업시설 운영자교육 기초과정 21명 전원 수료-
인천광역시(시장 유정복) 농업기술센터는 치유농업시설(치유농장)을 운영하거나 희망하는 농업인을 대상으로 운영한 2023년 치유농업시설 운영자교육 기초과정을 교육생 21명 전원이 성공적으로 수료했다고 밝혔다.
치유농업...
인천시, 텀블러 나눠쓰기 캠페인 추진
-- 제29회 환경의 날(6월 5일) 맞아 시민들에게 나눔 행사 --
인천광역시는 텀블러 사용 확산을 위해 시 공무원 및 유관기관 직원들을 대상으로 가정에서 쓰지 않는 텀블러를...
서울시설공단, 아리수 누비씨 카카오톡 모바일 챗봇 서비스 개시
- 상수도 공사에 필요한 법령, 절차 제출서류를 모바일에서 빠르게 확인할 수 있는 서비스 출시
- 기계·전기 등 다양한 시설공사 업무에 필요한 행정 및 실무 정보...
우즈베키스탄 지적청, 인천시 지적·공간정보 인프라 체험
인천광역시는 3월 22일(금) 우즈베키스탄 지적부청장 등 관계자 10명이 국가정보 통합 역량 강화 체계 수립을 위해 인천시 지적 및 공간정보 발전상을 견학했다고 밝혔다.
이날 우즈베키스탄 지적청...
경기도, 남양주시에 경기북동부 노인보호전문기관 설치
○ 5일 경기북동부 노인보호전문기관이 남양주시에 개소
향후 남양주, 하남, 구리, 양평, 가평 등 5개 지역 관할 예정
도 노인보호전문기관 5개소에서 6개소로...
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[센터소식] 고관절 통증에 좋은 스트레칭
안녕하세요~! 미라클 필라테스입니다!
오늘은 고관절 통증에 대해 알아보도록 할게요!
고관절 통증 원인
고관절은 우리 몸의 관절 중 가장 큰 관절로서 허벅지와 골반이 만나게 되는 지점으로 무게를 견뎌내면서...
인천 ‘천원주택’ 열풍, 삶의 질 개선 가장 빠른 도시 전국 1위로 평가
-실수요자 중심의 주거 지원에 신혼부부 큰 관심 … 4.88:1 경쟁률 기록-
인천시의 대표 출생정책 ‘천원주택’이 올해도 높은 관심 속에 신청 접수를 마감하며 다시 한번 주목받고...
인천시, 체험형 통일교육‘내 손으로 만드는 남북공방’운영
-남북 간식·향수·유라시아 열차 블록 만들기 등 다양한 원데이 클래스 마련-
인천광역시(시장 유정복)는 인천 시민과 공무원 등을 대상으로 남북한 상호 이해를 높이고 통일 공감대 형성을 위한...
인천시, 남촌농산물도매시장 옥상텃밭 프로그램 참여자 모집
-청소년·시민 대상 6개 과정 운영· 나눔과 봉사 가치 확산-
인천광역시(시장 유정복(는 남촌농산물도매시장 옥상텃밭 ‘해바람텃밭’에서 도시농업을 체험할 수 있는 프로그램 참여자를 모집한다고 밝혔다.
해바람텃밭은 남촌농산물도매시장 과일동 옥상에...
미라클필라테스 3월 세번째 주 시간표입니다
3월 세번 째 주(3/16~3/21) 시간표 입니다
궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은
네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나
또는 톡으로 문의주시기 바랍니다
모든 수업은 예약 인원(0명시) 시 폐강...
남자도 필라테스 할 수 있나요?
남자인데 필라테스 할 수 있나요?
저희를 찾아주시는 남성 회원님들의 첫마디입니다. 필라테스는 여성 전용 운동이라 는 편견이 있는데 사실 필라테스는 원래 남성에 의해 고안된 남성을...