어깨 뭉침은 실생활에서 불편할 뿐만 아니라 사실 건강에도 좋지 않기 때문에 빠른 교정이 필요합니다.
실제 우리 센터에도 어깨 뭉침을 고치기 위해 필라테스를 시작하신 분들이 많거든요. 오늘은 그중 한 회원님의 이야기를 전해드릴게요.^^
뭘해도 어깨 뭉침이 사라지지 않아요
30대 초반 여성 회원님
유명 마사지샵에서 마사지를 받아도 경락을 받아도 스트레칭을 해도 그때만 시원해질 뿐 재발하는 어깨 뭉침이 고민이셨습니다. 어느 날 참을 수 없는 뭉침으로 병원을 가셨으나 호전되지 않고 반복되는 치료에 지쳐 병원 치료는 받지 않으시고 저희를 찾아오셨어요.
맨 왼쪽이 1회차 때 사진이신데 견갑이 솟아오른 상태셨습니다
때문에 일상생활에서도 항상 상부 승모근이 계속 긴장상태이셨어요.
코어의 힘이 부족하셔서 몸을 지탱하는 역할을 코어 대신 어깨와 목이 대신 수행하는 상태였어요.
그래서 어깨가 쉴 틈이 없으셔서 만성적인 어깨 뭉침이 있으셨던 것 이죠ㅠㅠ따라서 견갑 안정성을 더하기 위한 전신 정렬 교정과 코어운동을 위주로 개인 레슨을 30회를 진행하였습니다
몸이 제자리를 찾은 것 같아요.
하셨답니다.
