센터소식

[센터소식] 고관절 통증에 좋은 스트레칭

센터소식 배수형 기자 - 2026년 3월 25일 0

안녕하세요~! 미라클 필라테스입니다! 오늘은 고관절 통증에 대해 알아보도록 할게요! 고관절 통증 원인 고관절은 우리 몸의 관절 중 가장 큰 관절로서 허벅지와 골반이 만나게 되는 지점으로 무게를 견뎌내면서...

미라클필라테스 3월 세번째 주 시간표입니다

센터소식 배수형 기자 - 2026년 3월 13일 0

3월 세번 째 주(3/16~3/21) 시간표 입니다 궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은 네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나 또는 톡으로 문의주시기 바랍니다 모든 수업은 예약 인원(0명시) 시 폐강...

남자도 필라테스 할 수 있나요?

센터소식 배수형 기자 - 2026년 3월 10일 0

남자인데 필라테스 할 수 있나요? 저희를 찾아주시는 남성 회원님들의 첫마디입니다. 필라테스는 여성 전용 운동이라 는 편견이 있는데 사실 필라테스는 원래 남성에 의해 고안된 남성을...

50,60대 지금 필라테스를 해야하는 이유는?

센터소식 배수형 기자 - 2026년 3월 5일 0

버스 타는 게 무서워요 근력 약화로 인한 일상생활 어려움으로 따님을 통해 저희를 찾아주신 60대 여성 회원님이세요.수영을 꾸준히 하셨으나 작년부터 버스에서 중심 잡는 것이 어려워 대중교통...

선천적인 척추측만,필라테스로 교정 가능할까?

센터소식 배수형 기자 - 2026년 2월 18일 0

이 글을 읽으시는 분들이라면, 척추 측만이 있거나 의심되시는 분들이 실 것 같습니다. 우리 회원님들 중에도 척추측만 뿐만 아니라 디스크, 골반 전방 경사 등 여러 가지...

계속되는 어깨 뭉침, 과연 어깨의 문제일까요?

센터소식 배수형 기자 - 2026년 2월 12일 0

어깨 뭉침은 실생활에서 불편할 뿐만 아니라 사실 건강에도 좋지 않기 때문에 빠른 교정이 필요합니다. 실제 우리 센터에도 어깨 뭉침을 고치기 위해 필라테스를 시작하신 분들이 많거든요....

[센터소식] 허리디스크 통증, 허리만의 문제가 아닐 수 있습니다

센터소식 배수형 기자 - 2026년 2월 6일 0

허리가 아파서 앉아있기가 힘들어요 '허리디스크로 고생하시는 30대 여성 회원님' 30대 여성 회원분이 저회를 찾아주셨어요. 오랜 수험생활로 허리 디스크가 생기셨대요 병원과 한의원을 자주 다니셨지만 잠깐의 통증만 사라질 뿐 근본적으로...

노인 필라테스, 나이가 들수록 근력이 중요한 이유 알려드립니다.

센터소식 배수형 기자 - 2026년 2월 4일 0

운동은 걷는 것만 하면 될 줄 알았어요. 60대 여성 회원님 건강을 위해 하루 1만 보씩 꼭 걸으셨다는 회원님의 말입니다. 걷기 참 좋은 운동인데요. 안타깝게도 걷기만...

미라클필라테스 2월 설연휴 안내입니다

센터소식 배수형 기자 - 2026년 1월 28일 0

2월16일~2월18일 설연휴 미라클필라테스 휴관을 안내드립니다 연휴로 인한 수강기간은 연휴 전 주 금요일에 일괄 자동 연장됩니다 상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다 궁금하신 사항은 문의주시면 빠르고 친절하게 상담 도와드리겠습니다 문의전화 :...

미라클필라테스 수강 규정 입니다.

센터소식 배수형 기자 - 2026년 1월 16일 0

✔ 기본 원칙 모든 수강권의 기간 내 미사용 횟수는 자동 연장/이월 불가합니다 ✔ 기간 연장 기간연장은 원칙적으로 불가합니다 입원·사고·치료 등 불가피한 경우에만 예외 적용(증빙 필요)됩니다 ✔ 휴회(홀딩) 치료/부상 사유에 한해 사전 신청...

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미라클필라테스 7월 네번째 주 시간표입니다

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