계속되는 어깨 뭉침, 과연 어깨의 문제일까요?
어깨 뭉침은 실생활에서 불편할 뿐만 아니라 사실 건강에도 좋지 않기 때문에 빠른 교정이 필요합니다.
실제 우리 센터에도 어깨 뭉침을 고치기 위해 필라테스를 시작하신 분들이 많거든요....
[센터소식] 허리디스크 통증, 허리만의 문제가 아닐 수 있습니다
허리가 아파서 앉아있기가 힘들어요
'허리디스크로 고생하시는 30대 여성 회원님'
30대 여성 회원분이 저회를 찾아주셨어요.
오랜 수험생활로 허리 디스크가 생기셨대요
병원과 한의원을 자주 다니셨지만 잠깐의 통증만 사라질 뿐 근본적으로...
노인 필라테스, 나이가 들수록 근력이 중요한 이유 알려드립니다.
운동은 걷는 것만 하면 될 줄 알았어요.
60대 여성 회원님
건강을 위해 하루 1만 보씩 꼭 걸으셨다는 회원님의 말입니다.
걷기 참 좋은 운동인데요. 안타깝게도 걷기만...
미라클필라테스 2월 설연휴 안내입니다
2월16일~2월18일 설연휴 미라클필라테스 휴관을 안내드립니다
연휴로 인한 수강기간은 연휴 전 주 금요일에 일괄 자동 연장됩니다
상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다
궁금하신 사항은 문의주시면 빠르고 친절하게 상담 도와드리겠습니다
문의전화 :...
미라클필라테스 수강 규정 입니다.
✔ 기본 원칙
모든 수강권의 기간 내 미사용 횟수는 자동 연장/이월 불가합니다
✔ 기간 연장
기간연장은 원칙적으로 불가합니다
입원·사고·치료 등 불가피한 경우에만 예외 적용(증빙 필요)됩니다
✔ 휴회(홀딩)
치료/부상 사유에 한해 사전 신청...
미라클필라테스 1월 세번째 주 시간표입니다
1월 세번 째 주(1/12~1/17) 시간표 입니다
궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은
네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나
또는 톡으로 문의주시기 바랍니다
모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...
미라클필라테스 12월 세번째 주 시간표입니다
12월 세번 째 주(12/15~12/20) 시간표 입니다
궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은
네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나
또는 톡으로 문의주시기 바랍니다
모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...
미라클필라테스 12월,1월 휴무 안내입니다
12월25일(목요일), 1월1일(목요일)
미라클필라테스는 휴관입니다.
휴무로 인한 수강권 기간은 휴무전날 자동연장됩니다
상담 및 수업일정에 참고부탁드립니다
미라클필라테스 11월 네번째 주 시간표입니다
11월 네번 째 주(11/17~11/22) 시간표 입니다
궁금하신 점이나 상담을 원하시는 분들은
네이버 예약에서 “미라클 필라테스”검색 후 방문 상담해주시거나
또는 톡으로 문의주시기 바랍니다
모든 수업은 예약 인원(2명 이하) 미달시...
[센터소식] 간석동 미라클필라테스 3D AI 체형분석기 도입!
운동을 시작할때 가장 중요한 것은
신체의 현상태를 정확히 알고 시작하는 것 입니다
미라클 필라테스는 이를 위해 최신형 AI체형 분석 시스템인
바디닷을 도입하였습니다🔥
3D AI체형분석기를 통해 보다 과학적이고 체계적인...
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미라클필라테스의 개인레슨담당 “김정희”강사님을 소개합니다.
김정희 강사님의 수업은 통증부터 체형까지 문제의 원인을 고치는 맞춤 필라테스로 회원님들에게 인기가 많답니다:)
재활 필라테스를 기초로 지속적인 수기 촉진, 기능 재활 해부학, 임산부 교육까지 지속적으로...
김성중 행정1부지사, 오산시 ‘고유가 피해지원금’ 지급현장 격려
○ 김성중 행정1부지사, 오산시 방문해 운영 상황 점검 및 현장 직원 격려
○ 직접 ‘찾아가는 서비스’ 신청자 방문하여 진행상황 점검
○ “경기도, 소외되는 도민 없는 촘촘한...
경기도, 2027년부터 경원선 ‘양주~동두천~연천’ 구간 셔틀열차 운행 추진
○ 경기도, 경원선(1호선) 양주역~동두천역~연천역 구간 배차간격 개선을 위해 5개 기관(국가철도공단, 한국철도공사, 양주시, 동두천시, 연천군)과 26일 셔틀열차운행 업무협약 체결
○ 국가철도공단에서 시설개량공사 완료 후 한국철도공사에서 셔틀열차...
인천시립박물관, 박물관대학 ‘나는 누구인가’고전을 통해 묻다
인천광역시 시립박물관은 오는 5월 22일 제28기 박물관대학 상반기 과정의 두 번째 강좌로 서울대학교 이태수 명예교수를 초청해 ‘오디세이아: 나를 찾아가는 여정’을 주제로 한 강연을 개최한다고...
미래 주역 청소년, 인천 정책의 주체로 우뚝…청소년참여위원회 연합 발대
인천광역시는 지난 5월 16일 인천시청 대회의실에서 「2026 청소년의 달 기념식 및 인천광역시·군·구 청소년참여위원회 연합 발대식」을 개최했다고 밝혔다.
인천시가 주최하고 인천광역시청소년활동진흥센터가 주관한 이번 행사는 청소년의 건강한...
청라호수도서관, ‘2026년 도서관과 함께 책 읽기’추진
-심곡지역아동센터 어린이 대상 책으로 만나는 예술 프로그램 진행-
인천광역시 인천도서관 분관 청라호수도서관이 국립어린이청소년도서관 주최‘2026년 도서관과 함께 책 읽기 사업’에 선정되어 심곡지역아동센터 아동을 대상으로 5월부터 16차시...